HYROX verbindet als erste Sportart 3 verschiedene Trainingsmethoden in einem einzigartigen Event:

der Fitness-Challenge FOR EVERY BODY.

Die Kombination aus funktionellem Krafttraining, hochintensivem Intervalltraining und klassischem

Ausdauersport macht HYROX nicht nur einmalig, sondern auch messbar.

Krafttraining in Form von High-Intensity-Functional-Training (HIFT) ist für das HYROX-TRAINING von großer

Bedeutung. Gewichtschlitten schieben oder ziehen, schwere Gegenstände von A nach B tragen, Sandsack- und

 Kettle Bell-Training sollten oft Bestandteil des HYROX-TRAINING sein. Aber auch klassische Elemente des Krafttrainings wie Kreuzheben, Kniebeuge, und Bankdrücken dürfen in der HYROX Vorbereitung nicht fehlen.

HYROX verbindet als erste Sportart 3 Trainingsmethoden in einem Event: funktionelles Krafttraining, hochintensives Intervalltraining - bestehend aus den Bereichen Athletiktraining, Strongman und CrossFit, kombiniert mit

dem klassischen Ausdauersport Running.

Möchtest Du deine Kraft, deine Ausdauer, deine Fitness verbessern und dich challengen, ohne "High-Skill" Übungen? Dann kommst Du bei uns in den Hyrox-Kursen, geleitet von unserer Elite-Athletin und Trainerin Babett, bestimmt auf Deine Kosten.

Die Trainings finden zwei Mal in der Woche statt. Zwei Wochen im Monat jeweils am Morgen und die anderen zwei Wochen am Abend.

Hier die genauen Zeiten*:

Stunden am Abend

Montag, 17:00-18:00
Mittwoch, 18:00-19:00
oder

Stunden am Morgen

Mittwoch, 11:30-12.30

Freitag, 10:00-11:00

*Exakte Trainingszeiten im Stundenplan ersichtlich

Unsere Hyrox-zertifizierte Trainerin Babett wird dich durch unsere Hyrox Klassen pushen! Ihre langjährige Erfahrung als Functional Fitness Coach, Spartan Eliteathlet (Pro Team, Ungarisches Nationalteam), Hyrox Professional Athlete und TRX Instructor helfen ihr auf jeden Kursteilnehmer und jedes Fitnesslevel einzugehen.

Am besten probierst du es selber aus und meldest dich für ein kostenloses Probetraining an.